október 9, 2021

avokádó csokoládé Mousse

ez az avokádó csokoládé Mousse receptje tejmentes, finomított cukormentes, paleo, keto és olyan jó! Szuper könnyű elkészíteni, gazdag & dekadens-a tökéletes egészséges desszert! Tálaljuk házi tejszínhabbal és málnával!

ha még soha nem volt avokádó csokoládé mousse desszertként, akkor hiányzik! Tejmentes, cukormentes, paleo, keto és így, olyan jó! Az avokádógyűlölő férjem imádta, a gyerekek pedig másodperceket kértek! Szuper könnyű elkészíteni, gazdag és dekadens-nem olyan ízű, mint más egészséges desszertek! :: DontWastetheCrumbs.com

milyen furcsa azt mondani, hogy” avokádó”, “csokoládé” és “mousse” együtt ugyanazon a receptnéven?

még rosszabb, mennyire rossz, hogy ezt a receptet kétszer készítettem az elmúlt három napban?

és ha tényleg be kellene vallanom, hogy most fejeztük be hivatalosan a Whole30-at, és elég sokat káromkodunk a cukorról … mégis ezt az avokádó csoki mousse-t eszem gépelés közben… ítélkeznél felettem?

remélem, hogy nem, mert ez az avokádó csokoládé mousse túl csodálatos. Szükséged van erre az életedben.

mielőtt azt gondolnád, hogy őrült vagyok, hogy elmondom neked…

  1. keverjük össze az avokádót és a csokoládét, és
  2. soha nem fogod észrevenni, hogy van avokádó…

… bízz bennem.

soha nem fogod soha soha nem veszi észre, hogy van avokádó ebben a sima és krémes avokádó csokoládé mousse.

igazából mindenkinek – két avokádógyűlölő van a családomban, és mindketten kételkedtek bennem. Aztán mindketten haraptak, és ott ültek, szájuk leesett, mert valóban nem tudták megkóstolni az avokádót.

aztán mindketten azonnal többet kértek.

ha ezt az egészséges csokoládéhabot kell hívnod, mert avokádógyűlölőid is vannak, akkor rendben vagyok. De bármit is csinálsz, ne hagyd ki ezt az egészséges desszertet, mert nem gondolod, hogy a családodnak tetszeni fog. Mert ez a recept egy slam dunk!

ez az avokádó csokoládéhab egészséges desszert! Ne viccelj! Az avokádó gyűlölőim még a szemüket sem nézték meg, amikor kipróbálták. Szóval ne aggódj, ez megy át az egész fam!

avokádó csokoládé Mousse (más néven Chocomole)

tudom, hogy nem én vagyok az avokádó csokoládé mousse eredeti alkotója, és a verziómat ez ihlette. De szeretem, ha van egy desszert lehetőség, amely:

  • természetesen édesített / finomított cukormentes (csak 2 evőkanál juharszirup adagonként!)
  • glutén – és tejmentes
  • Paleo (a jelenlegi étkezési szokások befejezése után az Egész30)
  • Keto barátságos
  • teljes egészséges zsír (hurrá avokádó!)
  • kis egy adagban, nem pedig nagy süteményekben és ilyenekben

és annyira szeretem, hogy nem tudok segíteni, de megosztani veletek!

tudta, hogy az avokádót és a csokoládét kombinálhatja, és desszertet kaphat? Tudom! Ez elképesztő. Ez az egyszerű avokádó csokoládé mousse recept annyira jó, hogy a gyerekek másodperceket kértek, mielőtt elkészítették az első tálat.

melyek az avokádó csokoládé mousse összetevői?

három érett avokádót használtam. Nem akar túl érett avokádót (barna fajta) vagy alulérett avokádót (sárga fajta). Ha az avokádója csak egy halványbarna – mint 5-10% barna -, az rendben van. De határozottan szeretnénk egy” sokkal több zöld, mint barna ” forgatókönyvet, amely itt zajlik.

Hogyan állapítható meg, ha egy avokádó érett?

valószínűleg millió különböző módon lehet megtudni, hogy az avokádó érett-e. A color and squeeze tesztet használom.

a color and squeeze teszt abból áll, hogy sötétzöld avokádókat keresnek, amelyek csak egy kicsit adnak, ha finoman összenyomják. Ez a módszer enni kész avokádót ad nekem, amely 1-2 napig tart a pulton. Ha szükségem van rájuk, hogy tovább tartsanak, világosabb zöldet választok, és nem adok, amikor összenyomom.

a csokoládé avokádó mousse tökéletes! Egyszerűen édesített juharszirup, tele jó zsírok avokádó, csokoládé finom. Még a válogatós evők imádni fogják!

kakaópor

ebben a receptben Holland kakaóport (amely cukrozatlan kakaópor) használtam, amely általában sötétebb, mint a szokásos kakaópor. Használjon bármit, ami kéznél van, mert ebben a receptben nem sokat számít, mivel nem süt vele. Amikor azonban elfogy a kakaópor, megpróbálom ezt a kakaóport!

juharszirup

nagy rajongója vagyok annak, hogy a juharszirupot olyan receptekben használják, amelyek egy kis édesítést igényelnek, de ha nem akarja megkóstolni. Alternatív megoldásként a méz egy csipetben működne (mint a fekete bab brownie-kben), de a receptjeimben mindig megkóstolhatom a mézet. Hacsak nem mézízűnek kell lennie, nem akarom.

Próbáltál már valaha csokoládé avokádó mousse-t? Ez elképesztő! Avokádó, csokoládé és juharszirup egyszerű keveréke. Nyami!

étcsokoládé Chips

szerves étcsokoládé chipset használtam, vagy mindig használhat étcsokoládét. Nem számít, melyik útvonalon megy-bár csokoládé vagy csokoládé chips – jó sötét csokoládét szeretne kapni, és skálát szeretne használni.

ha nincs étcsokoládéja, akkor valószínűleg csipetnyi félédes vagy tejcsokoládét is használhat. Ezt még nem teszteltem magam, de ha igen, csökkenteném a juharszirup mennyiségét, hogy az édesség szintje alacsony legyen. Ha mégis úgy dönt, hogy csökkenti a juharszirupot, tartsa kéznél a mandulatejet arra az esetre, ha több folyadékot kell hozzáadnia az élelmiszer-feldolgozó vagy a turmixgép működéséhez.

krémes, finom és csokoládés desszert. Nem hagyhatja ki ezt a csokoládé avokádó mousse receptet!

Hogyan készítsünk avokádó csokoládé mousse-t a semmiből?

  1. konyhai robotgépben vagy turmixgépben (ez a turmixgépem van) keverje össze az összes hozzávalót, kivéve a sötét csokoládét.
  2. egy kis tálban olvassa el a csokoládét. Keverjük jól.
  3. adjuk hozzá az olvasztott csokoládét a többi összetevőhöz, és dolgozzuk fel vagy keverjük magasra.
  4. ossza el egyenletesen a habot 8 kis üvegedény vagy kis tál között. Élvezheti azonnal, vagy hideg egy órát. Top a választott friss gyümölcs!

mennyi ideig tarthatom az avokádó csokoládéhabot a hűtőben?

avokádó csokoládé puding lehet tenni egy pár nappal előre, gond nélkül. Nem tartott tovább 2 napnál a hűtőszekrényünkben egyszerűen azért, mert folyamatosan eszünk, de a barátok azt mondják, hogy 2 nap múlva az avokádó egyébként is vicces ízű lesz, ezért zárjuk le 2 nappal korábban, max.

mivel szolgálhatok fel avokádó csokoládéhabot?

ezt friss málnával szolgáltam fel, de minden friss bogyó nagyszerű lenne. Még narancssárga szegmensek vagy aprított kókuszdió vagy apróra vágott földimogyoró is jó lenne.

ha azt szeretnénk, hogy egy szuper dekadens desszert, akkor szolgálhat mellett egy gombóc házi vanília bab fagylalt, tetején egy massza házi tejszínhab és étcsokoládé forgács!

tippek az avokádó csokoládéhab recept elkészítéséhez. Használtam:

  • egy Twister Jar és a Blendtec turmixgépem, hogy ezeket felverje (itt van, miért van szüksége egy nagy teljesítményű turmixgépre).
  • ez a holland kakaópor, de megpróbálom ezt a kakaóport, amikor elfogy.
  • ezt a juharszirupot is használtam (kivéve a Costco-nál vásárolom) és sötét csokoládé chipset, a helyi Walmart-tól.
  • a csokoládé mérése a legjobb, mivel nem minden zseton azonos méretű, tehát ezt a konyhai mérleget használom erre.
  • nagymamám száraz gyógynövényes üvegeket adott nekem, amelyek mindegyike 4 oz, ezért ezeket és néhány más 4 oz üvegkonzerv edényt használtam, amelyek már a konyhában voltak a kiszolgáláshoz.

több egészséges desszert receptek

  • csokoládé Hummus
  • fekete bab Brownies
  • csokis süti tészta Hummus
  • egészséges házi csokoládé pite
  • csokoládé Brownie torta

avokádó csokoládé Mousse

 ez az avokádó csokoládé Mousse receptje tejmentes, finomított cukormentes, paleo, keto és olyan jó! Szuper könnyű elkészíteni, gazdag dekadens-a tökéletes egészséges desszert! : Nem ettem morzsát.com

ez az avokádó Csokoládéhab receptje tejmentes, finomított cukormentes, paleo, keto és olyan jó! Szuper könnyű elkészíteni, gazdag & dekadens-a tökéletes egészséges desszert!

  • szerző: Tiffany
  • Prep idő: 3 perc
  • szakács idő: 1 perc
  • Teljes idő: 4 perc
  • hozam: 8 1x
  • Kategória: desszert
  • módszer: Tűzhely
  • konyha: Amerikai
  • diéta: Gluténmentes

összetevők

Skála1x2x3x

  • 3 érett avokádó
  • 1/3 csésze kakaópor
  • 1/2 csésze mandula tej
  • 1/2 csésze juharszirup
  • 1 teáskanál vanília kivonat
  • 1/2 teáskanál só
  • 6 oz sötét csokoládé

utasítások

  1. konyhai robotgépben vagy turmixgépben (ez a turmixgépem van) kombinálja az összes hozzávalót, kivéve az étcsokoládét.
  2. egy kis tálban olvassa el a csokoládét a mikrohullámú sütőben magasan 20 másodpercig. Keverjük jól. Ha a csokoládé nem olvadt meg teljesen, tegye vissza a mikrohullámú sütőbe 5 másodpercre, majd alaposan keverje meg.
  3. adjuk hozzá az olvasztott csokoládét a többi összetevőhöz, és dolgozzuk fel vagy keverjük magasra körülbelül 15-20 másodpercig.
  4. ossza el egyenletesen a habot 8 kis üvegedény vagy kis tál között. Élvezheti azonnal, vagy hideg egy órát. top a választott friss gyümölcs!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.