10월 9, 2021

아보카도 초콜릿 무스

아보카도 초콜릿 무스를위한이 레시피는 유제품이없고 정제 된 무설탕,팔 레오,케토 등 좋습니다! 그것은 매우 쉽게 만들 수 있습니다,풍부한&퇴폐적 인–완벽한 건강한 디저트! 수제 휘핑 크림과 라스베리와 함께 제공하십시오!

디저트로 아보카도 초콜릿 무스를 먹어 본 적이 없다면 놓치고 있습니다! 유제품,무설탕,팔 레오,케토 등 너무 좋습니다! 내 아보카도를 싫어하는 남편은 그것을 좋아했고 아이들은 몇 초 동안 물었습니다! 그것은 만들 슈퍼 쉽게,풍부하고 퇴폐적 인-그것은 다른 건강한 디저트 맛을하지 않습니다! ::DontWastetheCrumbs.com

같은 레시피 이름으로”아보카도”와”초콜릿”과”무스”를 함께 말하는 것이 얼마나 이상합니까?

더 나쁜 것은 지난 3 일 동안이 레시피를 두 번 만든 것이 얼마나 나쁜가요?그리고 내가 진정으로 우리가 공식적으로 전체 30 을 끝내고 설탕을 거의 맹세하고 있다고 고백해야한다면…아직 내가 입력 할 때이 아보카도 초콜릿 무스를 먹고 있습니다…당신은 나를 판단 할 것입니까?

이 아보카도 초콜릿 무스는 놀랍지 않기 때문에 그렇지 않기를 바랍니다. 너는 너의 생활안에 이것을 필요로 한다.

당신이 생각하기 전에 나는 당신을 말하는 너트 해요…

  1. 아보카도와 초콜릿을 함께 채찍질하고
  2. 아보카도가 있다는 것을 눈치 채지 못할 것입니다…

… 날 믿어

이 부드럽고 크림 같은 아보카도 초콜릿 무스에 아보카도가 있다는 것을 결코 눈치 채지 못할 것입니다.

진짜 너희들을 위해–나는 내 가족에 아보카도 싫어하는 두 명이 있고 둘 다 나를 의심했다. 그런 다음 그들은 둘 다 물기를 가져다가 거기에 앉아 있었고,아보카도를 정말로 맛볼 수 없었기 때문에 입이 떨어졌습니다.

그리고 그들은 즉시 더 많은 것을 요구했다.

당신이 아보카도를 싫어하는 사람들도 있기 때문에이 건강한 초콜릿 무스를 불러야한다면,나는 그걸로 멋지다. 그러나 당신이 무엇을 하든지,당신의 가족이 그것을 좋아할 것이라고 생각하지 않기 때문에이 건강한 디저트를 전달하지 마십시오. 이 조리법은 슬램 덩크이기 때문에!

이 아보카도 초콜릿 무스는 건강한 디저트입니다! 농담이 아닙니다! 그들이 그것을 시도 할 때 내 아보카도 싫어하는 심지어 박쥐 눈을하지 않았다. 그러니 걱정하지 마세요,그것은 전체 식구들과 함께 갈거야!

아보카도 초콜릿 무스(일명 초코 몰)

나는 아보카도 초콜릿 무스의 원래 제작자가 아니라는 것을 알고 있으며 내 버전은 이것에서 영감을 받았습니다. 그러나 나는 디저트 옵션을 갖는 것을 좋아합니다:

  • 자연적으로 가당/정제 된 설탕 프리(서빙 당 2 큰술 메이플 시럽!6634>
  • 글루텐 프리 및 유제품 프리
  • 팔 레오(통을 마친 후 현재의 식습관 30)
  • 케토 친화적 인
  • 건강한 지방으로 가득 차 있습니다(야호 아보카도!)
  • 작은 단일 인분보다는 큰 케이크와 같은

그리고 나는 그것을 너무 사랑,나는 도움이되지만 당신과 함께 공유 할 수 없습니다!

아보카도와 초콜릿을 결합하고 디저트를 얻을 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 나도 알아! 그것은 놀라운. 이 간단한 아보카도 초콜릿 무스 레시피는 아이들이 첫 그릇을 마치기 전에 몇 초 동안 요구 한 것이 너무 좋습니다.

아보카도 초콜릿 무스의 성분은 무엇입니까?

잘 익은 아보카도 세 개를 사용했습니다. 지나치게 익은 아보카도(갈색 종류)또는 잘 익은 아보카도(노란색 종류)를 원하지 않습니다. 아보카도가 5-10%갈색과 같이 스 미지 브라운 인 경우 괜찮습니다. 그러나 우리는 확실히 여기에서 진행되는”갈색보다 더 많은 녹색”시나리오를 원합니다.

아보카도가 익은 지 확인하는 방법?

아마 아보카도가 익었는지 알 수있는 백만 가지 방법이 있습니다. 나는 색상 및 스퀴즈 테스트를 사용합니다.

색깔과 짜기 시험은 당신이 그것을 온후하게 짜낼 때 다만 약간을 주는 진한 녹색 아보카도를 찾는 이루어져 있습니다. 이 방법은 먹을 준비가 된 아보카도를 제공하며 카운터에서 1-2 일 동안 지속됩니다. 내가 그들을 더 오래 지속해야하는 경우,나는 밝은 녹색을 선택하고 짜낼 때주지 않습니다.

초콜릿 아보카도 무스는 완벽합니다! 메이플 시럽으로 간단히 달게하고,아보카도의 좋은 지방으로 가득 차 있으며,초콜릿이 맛있습니다. 당신의 까다로운 먹는 사람조차도 그것을 좋아할 것입니다!

코코아 파우더

나는이 레시피에서 네덜란드 코코아 파우더(무가당 코코아 파우더)를 사용했는데,이는 일반 코코아 파우더보다 어두운 경향이 있습니다. 당신이 그것으로 굽고 있지 않기 때문에 이 조리법에서 다량을 중요하지 않을 것이기 때문에 당신이 가지고 있는 무엇이건을 사용하십시오. 그러나,나가 코코아 가루를 다 떨어질 때,나는 이 카카오 열매 분말에게 시험을 주기 위하여 려고 하고 있습니다!

메이플 시럽

나는 약간의 달게 할 필요가 조리법에 메이플 시럽을 사용하는 열렬한 팬이에요,하지만 당신은 그것을 맛 싶지 않을 때. 또는 꿀은 핀치(검은 콩 브라우니에서와 같이)에서 작동하지만 항상 내 요리법에서 꿀을 맛볼 수 있습니다. 꿀 맛이 나지 않는 한,나는 그것을 원하지 않습니다.

초콜릿 아보카도 무스를 먹어 본 적이 있습니까? 그것은 놀라운! 아보카도,초콜릿,메이플 시럽의 간단한 혼합. 얌!

다크 초콜릿 칩

유기농 다크 초콜릿 칩을 사용했거나 항상 다크 초콜릿 바를 사용할 수 있습니다. 아무리 당신이 갈 수있는 경로–바 초콜릿이나 초콜릿 칩-당신은 좋은 다크 초콜릿을 얻고 싶은 당신은 규모를 사용하지 않으려면.

다크 초콜릿이 없다면 반 달콤한 또는 밀크 초콜릿을 핀치에 사용할 수 있습니다. 나는이 자신을 테스트하지 않은,하지만 당신이 할 경우,나는 단맛의 수준을 유지하기 위해 메이플 시럽의 양을 줄일 것. 메이플 시럽을 줄이기 위해 결정 하는 경우 유지 아몬드 우유 편리한 음식 프로세서 또는 믹서기가 더 많은 액체를 추가 해야 하는 경우에.

크림,맛있는,초콜릿 디저트. 이 초콜릿 아보카도 무스 레시피를 전달할 수 없습니다!

아보카도 초콜릿 무스를 처음부터 만드는 방법?

  1. 푸드 프로세서 또는 블렌더(이것은 내가 가지고있는 블렌더)에서 다크 초콜릿을 제외한 모든 재료를 섞습니다.
  2. 작은 그릇에 초콜릿을 녹입니다. 잘 저어.
  3. 녹은 초콜렛을 다른 성분에 첨가하고 가공하거나 높은 곳에 혼합하십시오.
  4. 8 개의 작은 유리 병 또는 작은 그릇 사이에서 무스를 고르게 나눕니다. 당신은 바로 즐길 수 있습니다,또는 한 시간 동안 진정. 신선한 과일의 선택과 최고!

냉장고에 아보카도 초콜릿 무스를 얼마나 오래 보관할 수 있습니까?

아보카도 초콜릿 푸딩은 문제없이 며칠 전에 만들 수 있습니다. 그것은 이상 지속되지 않았습니다 2 단순히 우리가 그것을 먹고 유지하기 때문에 우리의 냉장고에 일,하지만 친구 말 후 2 일 아보카도는 어쨌든 재미 시음 시작,그래서 그것을 모자하자 2 사전에 일,최대.

아보카도 초콜릿 무스는 무엇을 제공 할 수 있습니까?

나는 신선한 라스베리와 함께 이것을 제공했지만 신선한 베리는 좋을 것입니다. 주황색 세그먼트 또는 갈가리 찢긴 코코넛 또는 다진 땅콩도 좋을 것입니다.

슈퍼 퇴폐적 인 디저트를 만들고 싶다면 수제 휘핑 크림과 다크 초콜릿 부스러기를 얹은 수제 바닐라 빈 아이스크림 한 스쿱과 함께 제공 할 수 있습니다!

이 아보카도 초콜릿 무스 레시피를 만들기위한 팁. 내가 사용:

  • 트위스터 항아리와 내 블렌드 텍 블렌더는(당신이 높은 전원 믹서기를 필요로하는 이유는 여기)이 채찍질합니다.
  • 이 네덜란드 코코아 가루,하지만 난 밖으로 실행하면이 카카오 분말을 시도 할거야.
  • 나는 또한이 메이플 시럽을 사용(나는 코스트코에서 구입 제외)다크 초콜릿 칩,내 지역 월마트에서 통관에.
  • 모든 칩이 같은 크기이기 때문에 초콜릿의 무게를 측정하는 것이 가장 좋습니다.
  • 할머니는 나에게 4 온스 각각 건조 허브 항아리를 준,그래서 나는 이미 봉사 부엌에서 가지고 그와 다른 4 온스 유리 통조림 항아리를 사용했다.

더 건강한 디저트 조리법

  • 초콜릿 머스
  • 검은 콩 브라우니
  • 초콜릿 칩 쿠키 반죽 머스
  • 건강한 홈 메이드 초콜릿 파이
  • 초콜릿 브라우니 케이크

아보카도 초콜릿 무스

이 아보카도 초콜릿 무스 레시피는 유제품이없고 정제 된 무설탕,팔 레오,케토 등 좋습니다! 그것은 만들 슈퍼 쉽게,풍부한 퇴폐적 인-완벽한 건강한 디저트! ::바삭바삭한 바삭바삭한 바삭바삭한 바삭바삭한컴

이 아보카도 초콜릿 무스 레시피는 유제품이없고 정제 된 무설탕,팔 레오,케토 등 좋습니다! 그것은 매우 쉽게 만들 수 있습니다,풍부한&퇴폐적 인–완벽한 건강한 디저트!

  • 저자:티파니
  • 준비 시간:3 분
  • 요리 시간:1 분
  • 총 시간:4 분
  • 수율:8 배
  • 카테고리:디저트
  • 방법:스토브
  • 요리:미국
  • 다이어트: 글루텐 프리

성분

  • 3 잘 익은 아보카도
  • 1/3 컵 코코아 가루
  • 1/2 컵 아몬드 우유
  • 1/2 컵 메이플 시럽
  • 1 작은 술 바닐라 추출물
  • 1/2 작은 술 소금
  • 6 온스 다크 초콜릿

지침

  1. 푸드 프로세서 또는 블렌더(이것은 내가 가지고있는 믹서기)에서 다크 초콜릿을 제외한 모든 재료를 결합하십시오.
  2. 작은 그릇에 전자 레인지에서 초콜릿을 20 초 동안 녹입니다. 잘 저어. 초콜릿이 완전히 녹지되지 않은 경우,에 대한 전자 레인지에 다시 배치 5 초 잘 저어.
  3. 녹은 초콜렛을 다른 성분에 첨가하고 약 15-20 초 동안 높은 곳에서 가공하거나 혼합하십시오.
  4. 8 개의 작은 유리 병 또는 작은 그릇 사이에서 무스를 고르게 나눕니다. 당신은 바로 즐길 수 있습니다,또는 한 시간 동안 진정. 신선한 과일의 선택과 최고!

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