oktober 27, 2021

hur man serverar sötpotatis till din BLW Baby

som registrerad dietist kan jag inte låta bli att prata om hur fantastisk mat är och sötpotatis är inget undantag! Dessa mångsidiga och smakrika knölar är fulla till randen med betakaroten, som omvandlas till Vitamin A i kroppen. Det är inte den enda A-peeling delen om dessa orange kraftverk; de är också en stor källa till Vitamin A, mangan, koppar, B-vitaminer, kalium och fiber för att nämna några. Är inte så söt!

för att göra ett perfekt fordon för att barnet ska få alla dessa viktiga näringsämnen delar jag mitt läckra sötpotatisfrysrecept. De är den perfekta storleken och strukturen för din BLW baby att hantera, och mycket smakligare än den söta potatismush du hittar i en barnmatburk.

kolla in den här videon för att se hur lätt det är att förbereda sötpotatisfries för din BLW baby:

Varning *

BLW är kontraindicerat för spädbarn med risk för dysfagi, såsom spädbarn som har en anatomisk störning (gomspalt, tungband), en neurologisk störning (utvecklingsfördröjning, hypotoni, oral hypotoni) eller en genetisk störning. Uppföljning av en hälsovårdspersonal (läkare, pediatrisk registrerad dietist) är nödvändig för barn med risk för anemi som barn födda för tidigt, barn med låg födelsevikt (mindre än 3000 g), bekymmer relaterade till tillväxt, barn födda till en anemisk mamma, baby för vilken komjölk introducerades tidigt och/eller en vegansk baby.

om du tyckte att den här videon var användbar och skulle vilja se mer som den, prenumerera på min kanal idag!

hur man förbereder sötpotatisfries Baby-Led Avvänjningsstil

börja med att förvärma ugnen till 400F. medan den värms upp, ge sötpotatisen en bra skrubb under rinnande vatten.

BLW, färsk, välsmakande, saltfri, vegetarisk, vegan, sötpotatis, potatis, baby, baby led avvänjning, spädbarn, näring, första livsmedel
vi håller huden på för att hjälpa ditt barn att ta tag i yngeln, så se till att du skrubbar potatisen väl

skär sedan potatisen i hälften och skär varje halva i skivor ca 1 tum tjock (ungefär tjockleken på pekfingret).

 BLW, färsk, välsmakande, saltfri, vegetarisk, vegan, sötpotatis, potatis, baby, baby led avvänjning, spädbarn, näring, första livsmedel
när du ”steker” detta recept en gång kommer du aldrig att gå tillbaka till kokande potatis igen!

dags att jazz upp det! Lägg skivorna i en stor skål och droppa tillräckligt med olivolja för att belägga. Tillsätt 1 tsk kummin, en tesked kanel och en nypa svartpeppar (ca 1/8 tesked). Blanda noggrant.

BLW, färsk, välsmakande, saltfri, vegetarisk, vegan, sötpotatis, potatis, baby, baby led avvänjning, spädbarn, näring, första livsmedel
se till att krydda dem trevligt

dessa pommes frites är nu redo att spridas på ett bakplåt täckt av pergamentpapper, så att det finns gott om utrymme mellan varje stek. Hoppa in i den förvärmda ugnen i 25 minuter.

BLW, färsk, välsmakande, saltfri, vegetarisk, vegan, sötpotatis, potatis, baby, baby led avvänjning, spädbarn, näring, första livsmedel
överbeläggning ger fuktiga pommes frites som är svårare att hantera, så se till att de inte överlappar varandra på brickan

när du är cool nog att hantera, skär en skiva i hälften för baby och servera resten till din familj!

 BLW, färsk, välsmakande, saltfri, vegetarisk, vegan, sötpotatis, potatis, baby, baby led avvänjning, spädbarn, näring, första livsmedel
nu är det en BLW baby redo att chow ner! Se till att strukturen är rätt genom att testa den mellan tungan och munnen.

försiktighetsåtgärder

innan du gör Baby-Led avvänjning (BLW) med ditt barn, är det viktigt att gå säkert genom att kontakta en pediatrisk dietist. Se bland annat till att:

  • ditt barn är redo och börjar inte för tidigt
  • ditt barn sitter vid 90 grader
  • du placerar inte mat i munnen med fingrarna
  • miljön är lugn under måltiderna
  • du erbjuder rätt mat till ditt barn
  • du tittar på din baby när du äter baby äter hela tiden
  • du kontaktar en pediatrisk registrerad dietist för att se till att du fortsätter säkert

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.