oktober 22, 2021

Sommar astma: hur bra Luftkonditionering kan hjälpa till att bekämpa det

sommaren ska vara en tid för att koppla av med vänner och njuta av sport och familjegrillar, inte för väsande andning, brösttäthet och hosta. Om sommarastma stör dig eller någon i din familj, glöm inte att bra luftkonditionering kan minska allergenerna i inomhusluften som utlöser astmaattacker. Genom att lägga till en högeffektiv luftrenare till ditt nya eller befintliga värme-och luftkonditioneringssystem kan du minska pollen, damm och andra astmainducerande partiklar i ditt hem.

luftföroreningar inomhus

värme, fuktighet, luftföroreningar, luftburna kemikalier, pollen och mögelsporer kan orsaka astmaattacker på sommaren. Följaktligen kan astmasjuka försöka minska sin exponering för många astmautlösare utomhus genom att stanna hemma, där nivån av pollen och andra astmaallergener vanligtvis är lägre än utanför. Luftföroreningar inomhus kan dock också bidra till astmaattacker. Tips för att minska pollen, damm och mögelsporer i hemmet inkluderar:

  • att hålla fönster och dörrar stängda och luftkonditioneringen påslagen.
  • dammning och dammsugning ofta. Bär en mask om du är astmasjuk.
  • använd en torktumlare för att torka kläder. Undvik att hänga kläder ute för att torka.
  • tvätta håret och byta kläder om du har varit ute när pollenantalet är högt.

hur luftkonditionering hjälper till att lindra astmasymtom på sommaren

en studie rapporterad i American Journal of Respiratory and Critical Care Journal bekräftar vad många astmasjuka vet av personlig erfarenhet: varm, fuktig luft kan utlösa en astmaattack. Luftkonditionering minskar både värmen och luftfuktigheten i hemmet. Den avfuktande funktionen är viktig eftersom fuktiga förhållanden ofta leder till tillväxt av mögelsporer, en vanlig astmautlösare. Environmental Protection Agency anser att en idealisk relativ fuktighet i hemmet är mellan 30 och 50 procent. För att hålla hushållsluften torrare och begränsa mögeltillväxten, var försiktig med att köra luftkonditioneringen på inställningen ”endast fläkt”. Att köra enheten på den inställningen innebär att luft kommer att cirkulera oavsett om kylnings-och avfuktningsfunktionerna fungerar eller inte. Du vill undvika cirkulerande luft som inte avfuktas.

hur luftfilter hjälper till att minska astmasymtom på sommaren

luftkonditionering lindrar också astmasymtom genom att ta bort partiklar från inomhusluften. För att vara säker på att din AC rengör så många partiklar från luften som möjligt, se till att enheten är utrustad med ett högkvalitativt filter eller en högeffektiv luftrenare. American College of astma, allergier och immunologi (ACAAI) rekommenderar att husägare vänder sitt HVAC-system till ett filtreringssystem för hela hemmet genom att montera ett engångsfilter på luftkonditioneringsenheten. Ett välutrustat luftrenarfilter av god kvalitet tar bort damm, husdjursdander, pollen och sporer från luften. För den mest effektiva inomhusluftföroreningskontrollen rekommenderar ACAAI husägare att byta ut ett engångsfilter var tredje månad. Ett luftfilter av god kvalitet som är effektivt för att ta bort allergener från inomhusluften måste passa perfekt inuti luftkonditioneringsenheten och uppfylla ett minimum Merv (Minimum Efficiency Reporting Value) betyg. Om ett filter inte passar exakt i enheten blir filtreringen ineffektiv. När du byter ut ett luftfilter, mät det aktuella filtret för att hitta rätt mått och ett MERV-betyg mellan 8 och 13.

sommarastma kan göra livet obekvämt, men de drabbade kan hitta lättnad hemma med hjälp av Luftkonditionering av god kvalitet. För att prata med en expert om hur du kan uppgradera ditt luftkonditioneringssystem, kontakta Ragsdale.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.